Kirtan para culminar el 1º módulo de Meditación y Respiración

Este sábado 27 de febrero finaliza el 1er módulo del curso de Meditación y Respiración que dicta el maestro Anant Singh. En esta primera parte aprendimos técnicas de respiración que nos ayudan a descomprimir el cerebro. El maestro Singh nos decía que la mayoría de la gente habla del stress como si fuera un problema cotidiano a resolver y no lo relaciona con las enfermedades que el stress trae de la mano. Hay un total desconocimiento sobre cómo se origina ese stress y cómo el cerebro se va comprimiendo. A su vez la mayoría no entiende lo que es la conciencia, punto de partida para poder manejar esos pensamientos que rondan en nuestra cabeza de manera incontrolable. Marcaba que el primer paso que nos lleva a la Meditación es aprender a respirar y a descomprimir el cerebro. La Meditación es el arte de vaciarte nos decía en este primer módulo y una de las herramientas que usamos para “vaciar” nuestra mente de esos obsesivos pensamientos es el Mantra (palabra en idioma sanscrito que significa liberación de la mente). Para culminar este primer módulo este sábado a las 17 hs. realizaremos un Kirtan (palabra en sanscrito que significa repetir), repetiremos Mantras con el acompañamiento de instrumentos de India, Tabla, Armonio, Tampura. Los esperamos en la sede del Centro de Yoga en Crisóstomo Álvarez 566, para más información pueden llamar a los teléfonos 4313465 o 4312875.

Se lanza un curso para aprender a meditar y a respirar

La meditación es una de las mejores técnicas para el conocimiento y el control de uno mismo. La técnica es saber y entender qué es la conciencia para poder manejar los pensamientos y de esta manera lograr el silencio mental. Y la respiración es lo que nos ayudará a establecernos en el presente y a tener un control emocional y nervioso. La combinación de ambas dará como resultado la desintoxicación de nuestro cuerpo y la purificación mental.
Para enseñar las técnicas, el maestro Anant Singh lanzó un primer módulo de Meditación y Respiración, que constará de cinco días y se extenderá por dos horas diarias. Las clases se dictarán los martes 16 y 23, los jueves 18 y 25, y el sábado 27 de febrero. Los días martes y jueves se podrá optar por uno de los siguientes horarios: 17 a 19 ó 21 a 23.
El objetivo es que los asistentes logren establecer una disciplina en la meditación, para luego hacerla intensiva diariamente en sus casas.
Los interesados pueden llamar a los teléfonos 4313465 o 4312875 o consultar personalmente en la sede del Centro de Yoga, en Crisóstomo Alvarez 566.

Despierta y a partir de ahi comienza a transformar tu conciencia

El crecimiento o transformación comienza con el despertar, con la toma de conciencia, con el DARSE CUENTA. Cuando despierto puedo VER, veo lo que tengo, veo lo que ES, veo lo que mi SER me demanda permanentemente. VEO mi existencia, veo hacia donde esta orientada, hacia los estímulos de mi cerebro que me condicionan bloqueando mi mente o está orientada en darle importancia a mi vida como un SER DE EVOLUCION. El camino de la Trascendencia tiene siempre un punto de partida: la conciencia, el despertar, el VER. Este camino tiene un movimiento continuo y permanente que es la transformación y que se puede comparar con el río que fluye. Así como el río alimenta los mares y los mares alimentan las nubes que forman las lluvias que vuelven al río, así la conciencia que fluye permanentemente alimenta la transformación y la transformación alimenta la trascendencia y la trascendencia alimenta la Conciencia. Todo este ciclo de conciencia, transformación y transcendencia se ve reflejado en todas las lecciones de la Escuela de la Trascendencia. La 9º lección dice: VE el movimiento, veo esta vida que tengo, veo como todo cambia, como todo se transforma, veo la gente que pasa por mi vida, es un permanente movimiento. Cuando puedo VER lo que ES comprendo lo que significa transitar la rueda del SAMSARA (EL DEVENIR).
Neri (alumna de la Escuela de la Trascendencia)