martes, 28 de julio de 2009

La meditación es establecerse en uno mismo



El mejor regalo que te puedo dar es enseñarte a meditar. Resulta que te enseñaron mucho sobre el cuidado de la parte física, eso está bien, pero muy poco sobre tu parte interna, la cual es muy importante en nuestro Centro de Yoga, ya que mi trabajo es despertar la conciencia hacia algo más espiritual; cuando esto suceda se dará cuenta de que , además de todo lo que existe, hay algo más. El propósito de la meditación, es esa apertura, si no hay apertura, no hay meditación. La meditación es una bendición. Bendito aquél que siente la gracia de poder meditar. Te preguntarás “¿qué es meditar?” Meditar no es poner la mente en blanco o reflexionar sobre un determinado tema. Meditar es liberarnos de los condicionamientos que tiene el cerebro; el cerebro tiene tendencia a la no meditación, al aletargamiento, al desgano, al miedo, la desidia.
La clave es aprender a meditar, que no se quede en el cerebro pues este se maneja netamente con sensaciones. La meditación es en sí misma, no se necesita inducir al cerebro. Uno no puede percibir la meditación sin el contacto con lo Divino, el acto de la meditación es el acto más bello porque es vaciarte de todo el contenido mental y abrirte a un universo que ni creías que existía. Y ahí te das cuenta de tu existencia, de lo que eres, surge el ser, hay una presencia, más allá de todas las circunstancias, vas a parar un poco para darte cuenta de tu parte interna, de tus capacidades , dejarás de correr detrás de cosas supuestamente importantes y harás algo por lo que realmente tiene valor: TU VIDA.

sábado, 18 de julio de 2009

Curso de meditación, nidra yoga, mantras y respiración

Los días 21, 23 y 25 de julio pasados se realizó en nuestro Centro de Yoga un curso teórico-práctico sobre meditación, nidra yoga (relajación), mantras y respiración. El martes y el jueves, la actividad se llevó a cabo entre las 16 y las 18.30, mientras que el sábado comenzó a las 15. Luego, el maestro Anant Singh y sus alumnos cantaron mantras con los instrumentos tradicionales de la India, como la tabla, el armonium y el sitar.
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En Rosario de la Frontera (Salta) está la sede del único templo de la religión Sikh en toda la Argentina. El SIKH DHARMA es una de las religiones de la India y está entre las más jóvenes del mundo. Su fundador, Gurú Nanak, predicó un mensaje sencillo de hermandad universal, devoción a un Dios Único y una vida de rectitud. El no juró fidelidad a ninguna religión en particular, sino a 'EK ONG KAR', el Único Creador de la Creación. Para Gurú Nanak ese Dios Único es el mismo que veneran las diferentes religiones, con diferentes nombres. Cuando le preguntaron cuál era el nombre de su Dios, el replicó: 'SAT NAM', la Verdad es Su Nombre.

Recital de música devocional de la India

En nuestro Centro de Yoga tenemos un espacio para la música devocional de la India. Cantamos mantras y Bhajans, utilizando diferentes instrumentos de India como la tabla, el armonium y el sitar. El mantra es una palabra en sánscrito, un sonido, una vibración. Repetir mantras no es rezar, es pura vibración. Los bhajans son plegarias en forma de cantos, llenas de contenido espiritual.
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