sábado, 18 de julio de 2009
Curso de meditación, nidra yoga, mantras y respiración
Los días 21, 23 y 25 de julio pasados se realizó en nuestro Centro de Yoga un curso teórico-práctico sobre meditación, nidra yoga (relajación), mantras y respiración. El martes y el jueves, la actividad se llevó a cabo entre las 16 y las 18.30, mientras que el sábado comenzó a las 15. Luego, el maestro Anant Singh y sus alumnos cantaron mantras con los instrumentos tradicionales de la India, como la tabla, el armonium y el sitar.
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2 comentarios:
me encantó el blogs !!!!FELICITACIONES!!!!!!!!!!
Muy bueno el blog. Felicitaciones a quienes lo están permanentemente actualizando. Me voy a acoplar comentando lo que se vive en el centro. Verdaderamente la transformación gradual que se experimenta día a día mediante los ejercicios (clases con asanas), la meditación diaria, conferencias del maestro y actividades para desarrollar la conciencia, nos lleva a descongestionar nuestra mente cargada de pensamientos y condicionamientos que fuimos formando en nuestra cabeza desde nuestra niñez (o que nos fueron formando). Personalmente veo que esta actividad que poco a poco se transforma en nuestra forma de vida puede ayudarnos a desprendernos del peso que cargamos innecesariamente y a empezar a observar los problemas (que tenemos todos) en vez de vivirlos intensamente. De este modo podemos resolverlos o mejor dicho dejar que se resuelvan. Esto es algo de lo que puedo opinar con mi poca experiencia en este gigante camino pero igualmente lo quería compartir con ustedes. Un abrazo grande…Adrián
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