Yoga significa unión. Por eso, cada postura del Hatha yoga es una oportunidad para unir tu cuerpo, espíritu y mente en un estado de armonía que se proyecta en toda tu vida.
Generalmente se relaciona al yoga con la salud física o mental y por ello mucha gente llega a practicarlo más que nada por una recomendación médica; mientras que otros creen que se trata de una gimnasia aburrida y pasiva. Pero el yoga está lejos de esos conceptos mundanos. Es una práctica milenaria que nació en la India y hereda una gran sabiduría que te ayuda a descubrir la felicidad que ya existe en tu ser.De las distintas ramas que hay en esta disciplina, el maestro Anant Angel Singh se dedica a la enseñanza del Hatha yoga (o yoga físico) que se practica a través de posturas combinadas con la respiración y la relajación. Etimológicamente significa yoga del Sol y de la Luna.El maestro enseña que el Hatha Yoga es descubrir tu ritmo interno a través de la respiración conciente (es la energía sutil que se llama prana). Es un acto consciente en el que tu mente y cuerpo se aquietan y aparece lo espiritual. Por eso el yoga se transforma en una expresión interna que nace de tu espíritu. Y el espíritu es la parte que te da tu fuerza interior y mueve mucho más que la fuerza física. Así, las personas que practican yoga empiezan a sentir no tan solo su cuerpo, sino su totalidad, su ser. Y cuando deja de ser una función física se puede hablar de autorrealización. El espíritu alimenta más que cualquier comida. El que no tiene ese alimento interior, siempre tiene hambre, en todos los sentidos de su vida.En su libro “Me siento bien… practico yoga”, el maestro Singh señala que el yoga está en todos; simplemente hay que dejarlo fluir porque es lo natural de nosotros mismos. Las personas que viven mal son las que alteran su naturaleza que está contaminada por una sociedad que no sabe adonde ir. El yoga –concluye- es una experiencia, que primero se siente en el cuerpo y luego revoluciona toda tu parte psicológica para terminar en un estado de conciencia que te permite ser tu mismo y percibir la vida tal como es.
Generalmente se relaciona al yoga con la salud física o mental y por ello mucha gente llega a practicarlo más que nada por una recomendación médica; mientras que otros creen que se trata de una gimnasia aburrida y pasiva. Pero el yoga está lejos de esos conceptos mundanos. Es una práctica milenaria que nació en la India y hereda una gran sabiduría que te ayuda a descubrir la felicidad que ya existe en tu ser.De las distintas ramas que hay en esta disciplina, el maestro Anant Angel Singh se dedica a la enseñanza del Hatha yoga (o yoga físico) que se practica a través de posturas combinadas con la respiración y la relajación. Etimológicamente significa yoga del Sol y de la Luna.El maestro enseña que el Hatha Yoga es descubrir tu ritmo interno a través de la respiración conciente (es la energía sutil que se llama prana). Es un acto consciente en el que tu mente y cuerpo se aquietan y aparece lo espiritual. Por eso el yoga se transforma en una expresión interna que nace de tu espíritu. Y el espíritu es la parte que te da tu fuerza interior y mueve mucho más que la fuerza física. Así, las personas que practican yoga empiezan a sentir no tan solo su cuerpo, sino su totalidad, su ser. Y cuando deja de ser una función física se puede hablar de autorrealización. El espíritu alimenta más que cualquier comida. El que no tiene ese alimento interior, siempre tiene hambre, en todos los sentidos de su vida.En su libro “Me siento bien… practico yoga”, el maestro Singh señala que el yoga está en todos; simplemente hay que dejarlo fluir porque es lo natural de nosotros mismos. Las personas que viven mal son las que alteran su naturaleza que está contaminada por una sociedad que no sabe adonde ir. El yoga –concluye- es una experiencia, que primero se siente en el cuerpo y luego revoluciona toda tu parte psicológica para terminar en un estado de conciencia que te permite ser tu mismo y percibir la vida tal como es.
2 comentarios:
Quiero felicitarlos por este hermoso blog que crearon, es muy interesante la informacion q subieron. Espero que puedan actualizarlo con frecuencia asi conocemos mas sobre esta maravillosa disciplina.
Saludos!
Al maestro Anant, le mando un saludo muuy especial,aunque no creo q se acuerde de mi xq solo fui 3 meses el año pasado, pero estoy organizando mis tiempos para volver, porque siento la necesidad, mas que nada espiritual de hacerlo. Tambien quiero agradecerles por mantenerme siempre en contacto a través del mail de todas las actividades que se organizan en el centro.
Publicar un comentario