Jornadas de Yoga en Tafi del Valle

Estas jornadas seran una gran oportunidad para sentirte mejor desde la experiencia del Yoga, la meditación, la respiración y el silencio. Para aquietar nuestros pensamientos utilizaremos la técnica de Omkara Pranayama, práctica muy usada por los yoguis para elevar la conciencia. Para armonizar nuestro cuerpo trabajaremos con Hatha Yoga a través de posturas combinadas con respiración, que influyen en el sistema glandular. Entraremos a un estado muy profundo de relajación con las técnicas del Nidra Yoga. Si estás interesado en participar debes reservar tu lugar por mail: yogaanantasingh@yahoo.com.ar, en los teléfonos 4313465/2875, o en el Hotel Lunahuana de Tafí del Valle (03867-421330).Lo que hay que llevar: una frazada o una colchoneta y ropa cómoda que te permita realizar las actividades. Gracias al esfuerzo conjunto con la Fundación Yoga y Plenitud de Vida, las actividades se realizarán en forma gratuita los días viernes 29, sábado 30 y domingo 31 de este mes, de 9.30 a 12 en el Hotel Lunahuana, solamente sugerimos una donación de $15 (pesos quince) por cada jornada para los gastos organizativos de la Fundación.

CONCIENCIA

Darte cuenta de que sos lo que no sos, no rechazarlo y darte cuenta a la vez de que sos sin ser esto o lo otro. Es decir, pase lo que pase adentro o afuera, hay una verdad irrefutable, y es que SOS y SER significa estar vivo y ¿qué más importante que eso? ES LO MÁS HUMANO, LO MÁS NATURAL, ¿LO PRIMORDIAL? La conciencia de que hay algo más real y más presente, existencia, vacuidad, anapanasati (ser conscientes de la respiración) Esta sensación de saber todo sin saberlo… ¿nam? , que dure mucho tiempo en tu interior. ¿Es lo que prevalece, lo que sostiene, lo que esta, lo que conecta, que hace que el pan sea pan? ¿Un ingrediente en particular? ¿Ciertos ingredientes en particular? ¿Las manos del que amasa?, ¿O LA SUAVE BRISA QUE MECIA EL TRIGO? ¿O el agua de lluvia que caía en ese campo? ¿O el diccionario que me dice que es el pan? ¿O este sabor tan blando entre mis dientes, que hace que el pan sea pan? Evidente-mente un solo bocado es la vida misma que se compenetra y se contempla y se complementa. Lo que hace que el pan sea pan es la conciencia de lo que permitió que todo esto suceda, eso que hace que todo respire en perfecta sincronicidad. Luciana (Lulu-Alumna de la Escuela de la Trascendencia del Centro de Yoga del Prof. Anant Singh)

Yoga para todos en Tafi del Valle

Este fin de semana se realizó en Tafi del Valle lo que el Ente de Turismo de Tucumán llamó Clínica de Yoga. Las actividades que se realizaron estuvieron a cargo de nuestro maestro Anant Singh. En esos tres días enseñó a los participantes las prácticas que se realizan en nuestro centro de Yoga: Hatha Yoga, Meditación, Respiración, Relajación y repetición de mantras. Pero más importante que enseñar todas estas prácticas fue su mensaje: “El yoga te devuelve lo que te pertenece: una mejor calidad de vida, tu capacidad de disfrutar, tu capacidad de manifestarte”. Decía a los presentes “la ignorancia reinante es muy fuerte, en mis viajes a India vi mucha gente pobre, muy pobre, pero la gente a pesar de su pobreza es feliz, te saludan con una sonrisa y te dicen en que te puedo ayudar. No podemos desperdiciar la vida, es muy escasa, no podemos decir “mañana” porque no sabemos. Ud. cree que necesita comprar una casa, un auto, para ser feliz pero en realidad lo que busca es liberarse de la ignorancia”. Habló de la importancia de comunicarse con uno mismo, “La agresión externa muchas veces es inevitable. Cuando te comunicas con vos, dejas de agredirte, eso es EVITABLE. Nos agredimos con la forma de comer, con la forma de relacionarnos”

Que importante sería que los entes públicos del gobierno sigan promoviendo esta gran Ciencia del Yoga, que esta pueda llegar a muchísima gente. Si esto ocurre, seguramente tendríamos una sociedad más consciente de la importancia de la vida. Hoy en día esta sociedad está preocupada por el consumo desmedido, ignorando que el tener o no tener no tiene nada que ver con lo único importante: LA VIDA. En esa permanente búsqueda de satisfacer nuestras “necesidades” nos olvidamos de VIVIR y seguramente será como Anant decía “cuando te encuentras a ti mismo, dejas de ser un necesitado y empiezas a ofrecer”
Neri Priotti (alumna de la Escuela de la Trascendencia)

La Trascendencia necesita SILENCIO

Decimos que importa el ser y no el hacer, pero ¿en el trabajo de la trascendencia? Importa el hacer, requiere prácticas diarias de meditación, respiración, posturas y mucho silencio.. Entonces, es importante hacer para ser en este caso. Nada resulta de un estudio solo teórico.
En una conferencia nuestro maestro Ángel decía:
¿Qué necesita el pensamiento?
Otro pensamiento.
¿Qué necesita la trascendencia?
Silencio.
¿Cómo ejerzo el silencio siendo algo tan abstracto?¿es simplemente momentos de silencio cada día? En la Escuela de la Trascendencia definimos silencio, como el “silencio de tu ego” ¿cómo se ejerce el silencio del ego? Se entiende intelectualmente, pero ¿cómo se practica?
El ayuno: es una gran práctica interna, tan simple y clara, no comer es lo de menos. Es descubrir todos los procesos internos y vérselas con uno mismo. Ver como te equilibras y desequilibras vos solo.
Indagar en el presente: estás vivo, sentir la respiración, sentir los ruidos externos, el sonido de la música, el prana, los seres divinos que están en este momento! Tocar el malá es tocar el presente. Lo más importante es que en el presente no está la historia.
Sutilizarse: percibir todos los cambios que están sucediendo, uno va percibiendo los movimientos del pensamiento y cómo va generando estados internos, y un cierto estado de ánimo. Cuando logra sutilizarse absorbe prana con todo el cuerpo.
El maestro nos dijo:
“La trascendencia es algo donde se van a ver ustedes con ustedes mismos, y no es sencillo. Por eso acuden aquí para tener una capacidad más grande. Si tiene esa intención hacia lo trascendente,las dificultades van a ser parte de un proceso interno pero no determinantes”.
Silvana
Alumna del Centro de Yoga y de la Escuela de la Trascendencia

PERCIBIR LA VIDA TAL COMO ES

En el pasado mes de mayo se llevaron a cabo las Jornadas anuales de Yoga. Todas las actividades que proponemos apuntan a llevar una vida interior. Nuestro maestro Anant Singh en la conclusión de las jornadas nos decía: "mi trabajo es tratar de seducirlos para una vida interna".

Permanentemente la sociedad, nuestros padres, nuestros maestros, nos seducen contrariamente a llevar una vida “externa”. Nos pasamos la vida escuchando: hace esto, no hagas aquello, compra esto, estudia para ser alguien, acá te damos la receta para ser feliz. Observemos el título de esta nota: “percibir la vida tal como es”. Alguien decía que el color de las cosas depende del cristal con que se mire. El trabajo que propone nuestro Centro de Yoga apunta a sacarnos ese cristal que llevamos puesto para que comencemos a vivir en la VERDAD. La vida no es de color rosa, no vivimos en el mejor de los mundos; tampoco es de color gris y el peor de los mundos no existe.El programa de las Jornadas incluía actividades que apuntan al encuentro con tu VERDADERO SER. Aprendimos técnicas de respiración y meditación. Técnicas sencillas, simples, con un gran poder interno que nos permite recuperarnos de los vaivenes de nuestra vida diaria, que tiene cada vez más exigencias. Aprendimos a pintar un mandala; la palabra MANDALA es de origen sánscrito y está formada por las expresiones MANDA (ESENCIA) y LA (CONCRECIÓN). Podría traducirse entonces como CONCRECION DE LA ESENCIA. El mandala sirve para volver la conciencia a la unidad. Cuando lo coloreamos, sentimos como el estado de plenitud nos embarga.

La experiencia con el Yoga Nidra tuvo una alta respuesta. El Yoga Nidra es un tipo de meditación y relajación profunda, ayuda a personas con trastornos de sueño, insomnio o mal dormir a recuperar la energía y a tener un mejor sueño. Una hora de Yoga Nidra equivale a cuatro horas de sueño reparador.

No faltó el Taller de cocina. Elegimos los platos típicos de nuestra cocina diaria como ser el guiso de lentejas y el locro, sin los agregados de carne y embutidos, que convierten a estos platos en “nocivos” para nuestro organismo. Además, pudimos ofrecer una variedad de ensaladas, saliendo de la monotonía de la clásica ensalada de lechuga y tomate. Conocimos los brotes de girasol y la posibilidad de comer en ensalada la espinaca cruda, el repollo blanco, combinadas con manzana verde, semillas de sésamo y nueces. No faltaron los postres: tortas, budines y tartas dulces; sin utilizar huevos, haciéndolos más livianos a la hora de digerirlos, siendo nuestro sistema digestivo el más favorecido.

Como broche de oro, tuvimos el privilegio de escuchar a Sergio Bulgakov unos de los Sitaristas más importantes del país, como dijo Natalia (alumna de nuestro Centro) el recital “fue emocionante hasta las lágrimas, me quedo sin palabras para expresar lo que sentí” Poder escuchar en vivo la raga Bhairavi fue un regalo de la Divinidad.

Un recital imperdible: el sitarista Sergio Bulgakov en las Jornadas de Yoga

Sergio Bulgakov es uno de los sitaristas más importantes del país y estará con nosotros en el recital de música de la India que se realizará el sábado 8 de mayo, a las 19, en la Ciudad Universitaria de San Javier, en el marco de las V Jornadas de Yoga.

El músico nació en Buenos Aires el 21 de diciembre de 1961 y a los 23 años hizo su primer viaje a la India, donde durante varios años aprendió a tocar sitar y tabla, dos de los instrumentos tradicionales del país cuna del yoga. Después difundió su música en distintas ciudades del interior, y en países vecinos como Uruguay y Chile.

Hasta la fecha editó ocho discos con composiciones propias y colaboró en grabaciones y conciertos con músicos reconocidos como Pedro Aznar, Alejandro Lerner y Marilina Ross. Desde 2004 se dedica a enseñar la música de la India.

“Las personas van a entrar en un estado muy agradable porque su cuerpo y su conciencia van a percibir la música”, contó el maestro Anant Singh al invitar a todas las personas a tener esta experiencia única en el maravilloso escenario natural del cerro San Javier.

Para reservar tu lugar podés llamarnos a los télefonos 4312875 ó 4313465, escribirnos a yogaanantasingh@yahoo.com.ar o visitarnos en nuestra sede de Crisóstomo Alvarez 566.

Se lanzó el curso de Meditación y Respiración

Si nuestra vida es tediosa y la rutina insoportable, es porque sin dudas algo necesita ser cambiado, pero aunque haya un cambio externo que te gratifique, sólo la meditación produce una transformación interna.

Estas alumnas hicieron el primer curso de Meditación y Respiración, que se dictó en febrero pasado, y encontraron la diferencia:
“La respiración me ayuda a manejar los pensamientos. Observo que cuando aparecen los pensamientos, busco venderme cosas y con la respiración puedo volver a mi centro. El pensamiento surge y se une a otro y, de pronto, me doy cuenta que de una pequeña cosa he generado toda una historia, que es falsa porque no coincide con la realidad. La respiración me conecta a mi ser y la meditación me lleva a una paz muy grande y me da felicidad”. (Carina Sleiman)

“El curso me ayudó a tomar conciencia de lo importante que es darle continuidad a la práctica. A veces uno dice que no tiene tiempo pero no es así. Este curso me llevó a tomar conciencia de que esto es importante para mi vida. Es un punto de partida para llegar a la meditación”. (Fátima Martínez)

El martes pasado se inició el Curso de Meditación y Respiración que se extenderá hasta el sábado 17 de abril. Si estás interesado en aprender a meditar podés enviarnos tu consulta al mail yogaanantasingh@yahoo.com.ar

Fue un éxito el curso de meditación y respiración

Alumnos que realizaron el primer curso de Meditación y Respiración, que se dictó entre el 16 y el 27 de febrero, compartieron sus experiencias y resaltaron que la enseñanza del maestro Anant Singh los inspiró a darse un tiempo y un espacio para meditar en sus casas. Ya están abiertas las inscripciones para el 2do módulo, para mayor información escríbenos a los correos yogaanantasingh@yahoo.com.ar y acercatealyoga@gmail.com o visítanos en Crisóstomo Alvarez 566. También puedes llamarnos a los teléfonos 4313465 y 4312875. Estos son los testimonios de los alumnos que participaron del primer curso:

“Para mí ha sido muy gratificante esta experiencia. La respiración me ayuda a manejar los pensamientos. Observo que cuando aparecen los pensamientos, busco venderme cosas y con la respiración puedo volver a mi centro. El pensamiento surge y se une a otro y, de pronto, me doy cuenta que de una pequeña cosa he generado toda una historia, que es falsa porque no coincide con la realidad. La respiración me conecta a mi ser y la meditación me lleva a una paz muy grande y me da felicidad”. (Carina Sleiman)

“He podido profundizar conceptos que conocía y he podido llegar más profundamente a mi interior. Aprendí mucho, siempre aprendo algo nuevo del maestro Anant Singh. Gracias” (María Inés Cinellu)

“Es la primera vez que tomé diferente la práctica. Ahora me despierto temprano a la mañana, salgo de mi habitación, me pongo una manta y trato de estar por lo menos 15 minutos meditando. Nunca antes me levantaba temprano para meditar. Antes, lo intentaba pero me dormía”. (Marta de Sousa)

“Es la primera vez que hago un curso de respiración y meditación. Fue una experiencia fabulosa. Antes, solamente venía a las clases de hatha yoga y ahora,todos los días, cuando vuelvo de trabajar, me dedico a hacer prácticas de respiración, después me siento frente a la vela y trato de meditar . Espero ahora la salida a la montaña para experimentar el yoga en la naturaleza”. (Gabriela Beledo)

“Este es el segundo taller de respiración y meditación que participo. Me ayudó a tomar conciencia de lo importante que es darle continuidad a la práctica. A veces uno la deja de lado por falta de tiempo, uno dice que no tiene tiempo cuando no es así. Este curso me llevó a tomar conciencia de que esto es importante para mi vida. Es un punto de partida para llegar a la meditación”.
(Fátima Martínez)

“Mi saber me dice que estoy solo, mi amor me dice que estoy con todos. Entre mi saber y mi amor fluye mi vida”
(Gustavo Giménez)

Kirtan para culminar el 1º módulo de Meditación y Respiración

Este sábado 27 de febrero finaliza el 1er módulo del curso de Meditación y Respiración que dicta el maestro Anant Singh. En esta primera parte aprendimos técnicas de respiración que nos ayudan a descomprimir el cerebro. El maestro Singh nos decía que la mayoría de la gente habla del stress como si fuera un problema cotidiano a resolver y no lo relaciona con las enfermedades que el stress trae de la mano. Hay un total desconocimiento sobre cómo se origina ese stress y cómo el cerebro se va comprimiendo. A su vez la mayoría no entiende lo que es la conciencia, punto de partida para poder manejar esos pensamientos que rondan en nuestra cabeza de manera incontrolable. Marcaba que el primer paso que nos lleva a la Meditación es aprender a respirar y a descomprimir el cerebro. La Meditación es el arte de vaciarte nos decía en este primer módulo y una de las herramientas que usamos para “vaciar” nuestra mente de esos obsesivos pensamientos es el Mantra (palabra en idioma sanscrito que significa liberación de la mente). Para culminar este primer módulo este sábado a las 17 hs. realizaremos un Kirtan (palabra en sanscrito que significa repetir), repetiremos Mantras con el acompañamiento de instrumentos de India, Tabla, Armonio, Tampura. Los esperamos en la sede del Centro de Yoga en Crisóstomo Álvarez 566, para más información pueden llamar a los teléfonos 4313465 o 4312875.

“El yoga te lleva a la unificación”

Reportaje al maestro Angel Anant Singh en Radio Universidad. En una charla amena y espontánea con el periodista Félix Mothe, el maestro Angel Anant Singh contó cómo fueron sus inicios en el yoga y cómo fue descubriendo en el silencio la apertura interior que lo llevó a liberarse de los condicionamientos de la mente. Te contamos parte del diálogo que mantuvieron ambos en el programa “A cada cual su historia”, que se emitió en la noche del jueves 26 de noviembre por Radio Universidad FM 94.7.

Félix: -¿Cómo te iniciaste en el yoga?
Maestro Singh: -Cuando era chico, la imagen de mi abuelo en silencio me llegaba mucho. Es algo que él me contagió, me llevó mucho al silencio aunque no me hablaba de yoga. El había nacido en La India y en su juventud llegó a Tucumán. Después, a los 15 años me sumé a unos monjes que venían de una escuela de la India. Mi maestro era de Bombay y me fascinaba porque renunció a todo para dedicarse exclusivamente a la meditación.
Félix:- ¿Y qué es el yoga?
Maestro Singh: - El yoga es unión de cuerpo, mente y espíritu y luego con todo lo que nos rodea. Se vive muy desarmonizado y el yoga te vuelve a unificar, a ser una persona lo más natural posible respetando tu cuerpo. Te comunica con el universo, con todo lo que te rodea.
Félix: - ¿Cómo entendés el tema de la respiración –que es algo importante para el yoga- en Occidente?
Maestro Singh:- Lo primero es aprender a respirar y a relajarse. Respirar es vivir, respirar bien es vivir bien. Cuando sabes respirar, sabes parar; la respiración te lleva a la unificación, te calma; entonces te podes liberar de lo que te condiciona y nada te apura.
Félix:- ¿Qué es meditar?
Maestro Singh:- La meditación es el silencio, es el arte de vaciarte, de soltar. La meditación te lleva al silencio; empezás a percibir todo lo que sucede en tu interior.
Félix: ¿Cómo se compatibiliza ese silencio con todo lo que te apura en Occidente: la tecnología, el ruido, las obligaciones, etc?
Maestro Singh: -El silencio no es como se ve aquí, de soledad y tortura; es apertura. En la India te abruma el tránsito y el ruido pero hay una convivencia, una tolerancia muy grande. Oriente tiene un silencio que no tiene que ver con el ruido. Aquí la gente se insulta, allá tocan las bocinas más fuerte para que el otro haga lugar y pase más rápido, pero con una gran capacidad de comprensión y entendimiento. La palabra adecuada sería paciencia.

Félix: ¿qué es ser iluminado?
Maestro Singh: Es tener la capacidad de libertad interna, paz. Es tener la capacidad de ver los hechos, sin el concepto de tu mente. Cuando la persona encuentra su centro se establece en su quietud. Podés pasar por la ciudad más bulliciosa pero estás en silencio porque no lo buscas afuera sino dentro tuyo.

Entrenamientos de vida

“Mientras tengas expectativas y frustraciones, va a estar presente la muerte. La frustración es como morirse en vida. La persona frustrada tiene como lema el ser exitoso, no tiene ninguna consideración a su persona, no sabe que es único, necesita medirse, compararse con otro. ¿Te sentís frustrada? ¿Sentís que deseas otra forma de vida?: si la respuesta es sí, ya estas frustrada, porque no vivís desde lo QUE YA SOS, sino de lo que deberías ser”
Ante la proximidad de nuestro entrenamiento vinieron a mi estas palabras y me di cuenta, cuánta gente frustrada hay a mi alrededor, cuántas personas que no saben lo que es la conciencia, que no saben lo que es el pensamiento, que no saben lo que significa “YA SOS” y están en un permanente “debería ser”, debería ser más bueno, debería ser más saludable, debería ser más flaco, debería ser más gordo, debería ser más evolucionado y a eso le sumamos “debería tener”, debería tener un mejor trabajo, una mejor casa, una mejor familia.
El trabajo que plantea nuestro maestro Anant, a través de la Escuela de la Trascendencia, apunta a una vida sin frustraciones, a una vida sin deberías, a una vida plena de CONCIENCIA, y ¿qué es la CONCIENCIA?, es DARSE CUENTA, darse cuenta como vivís, de que hay cosas que ya no van, que nada es más importante que la VIDA. Para llegar a la CONCIENCIA Anant nos enseña YOGA, y cuando decimos Yoga hay un trabajo muy grande detrás de esta palabra, no tan solo es hacer posturas dos o tres veces por semana. Parte de este trabajo es la MEDITACION, la repetición de mantras, la respiración; es un trabajo diario, constante, claro, contundente. En los entrenamientos aprendemos a usar una herramienta fundamental: EL SILENCIO, y como dice Anant, “el silencio no es la ausencia de ruidos, sino la ausencia de tu ego”, en sánscrito ego significa “ahamkara”, que traducido literalmente es “yo soy esto”, y en el silencio descubrimos que ese “yo soy esto” es totalmente falso porque ese “yo” te dice como deberías ser, no como realmente SOS; te encierra, te aisla, te mata y no hablo de muerte física sino de muerte espiritual, de muerte en vida.
Si quieres salir de ese “estado de muerte”, de ese estado de frustración, te invitamos al entrenamiento de yoga, juntos aprenderemos a meditar, a respirar, a repetir mantras.
Sat Nam (su nombre es VERDAD)

Neri, alumna de la Escuela de la Trascendencia

El entrenamiento se realizará los días 20, 21 y 22 de noviembre en Vipos

En una nueva oportunidad para encontrarnos con nosotros mismos y experimentar el silencio interior, se realizará los días viernes 20, sábado 21 y domingo 22 el próximo Entrenamiento de la Escuela de la Trascendencia que dirige el maestro Angel Anant Singh. Por tercera vez en el año nos podremos conectar en una experiencia única con la energía de las montañas y el maravilloso río de Vipos, a tan solo 50 kilómetros de la ciudad. En el entrenamiento, el maestro Singh profundizará su enseñanza de Hatha Yoga (posturas), Pranayama (técnicas de respiración), Meditación y Nidra Yoga (relajación profunda). También se realizarán caminatas.

Las inscripciones están abiertas en la sede de la Escuela, Crisóstomo Alvarez 566, y por consultas podés llamar a los teléfonos 4313465 y 4312875.

Muy pocas veces nos damos un tiempo para nosotros mismos. Vivimos acelerados, detrás de las obligaciones, de los otros, de las cosas externas, sin darle importancia a lo más importante: TU VIDA. Y será difícil vivir si tenés algo que sea más importante que la vida misma. Para darte un espacio para vos, te proponemos participar de las IV Jornadas de Yoga que realizaremos los días 18,19 y 20 de septiembre próximos. Las actividades se llevarán a cabo en el siguiente cronograma:
Día viernes 18: será una jornada de meditación, respiración, nidra yoga y mandalas. Podrás elegir uno de los tres horarios: 9 a 12, 14 a 17 o 20 a 23. El costo es de $30.
Día sábado 19: jornada de purificación. Podrás realizar distintas terapias de baños, masajes y relajación. Además, se dictará, a las 15, una clase de cocina vegetariana y nutrición (costo de $15). Luego, a las 17.30, comenzará una clase de kundalini yoga y mantra yoga. Al final, se brindará un recital de música devocional de la India. (costo $15)
Día domingo 20: Salida a la naturaleza con el maestro Anant Angel Singh. Meditación, relax y baños purificadores en vertientes. (Costo $35).
Informes e inscripción: Crisóstomo Alvarez 566. Teléfonos:4312875 y 4313465.

Mantras: vibración para elevar la energía

El sábado 29 de agosto se realizó un recital de mantras, música devocional de la India, y luego compartimos un lunch de comida vegetariana en nuestro Centro de Yoga. Esta celebración fue un anticipo de las Cuartas Jornadas de Yoga que se realizarán en septiembre próximo, con una variada propuesta que incluirá talleres de Meditación, Hatha yoga, Nidra yoga, Kundalini yoga, Mantras, Respiración y Cocina vegetariana, entre otras actividades.

El mantra es una vibración interna que nos conecta con lo divino

El sábado 1º de agosto se realizó un taller de mantras donde pudimos vivenciar y sentir la vibración de esta milenaria música. Repetir mantras no es rezar, es vibrar, es entrar a una frecuencia muy apacible, de mucha paz. Los mantras tienen una frecuencia que viene del Sánscrito, son como las notas musicales.
Los rishis, los grandes sabios del norte de la India, de Rishikesh, lograron en estados de éxtasis escuchar los sonidos internos de los chakras (centros de energía). A cada pétalo del chakra le asignaron una letra y así nació el Sanskrit o Sánscrito, luego con la perfecta combinación de ellas nacieron los mantras.
Todos los mantras están contenidos en el OM, que es la vibración suprema que encierra todos los sonidos, es el sonido de Brahma, el sonido de la creación. Es un decodificador de palabras en Sánscrito que activa ciertos puntos de energía.
El mantra te libera del pensamiento y crea una vibración más positiva, más trascendental. Cuando un mantra se despierta dentro tuyo, comienza una gran transformación interna.
Repitan mantras, porque lo que piensan no les deja vivir. La vida no es pensar, es sentir. Dejen salir esa parte bondadosa que todos tienen, no se queden con los pensamientos. Repitiendo mantras se liberan de muchas obstrucciones de la mente; con su mente es obsesivo, temático.
El mantra es un gran instrumento para su autorrealización, lo conduce a un estado meditativo, muy armónico, muy lindo.