Entrenamiento para la transformación interior

Te contamos las experiencias de los alumnos de la Escuela de la Trascendencia en el último entrenamiento que se realizó en Vipos. Allí el maestro Angel Singh profundizó su enseñanza sobre el camino hacia la transformación interior a través del yoga.

"Este entrenamiento fue para mi muy especial porque me ayudó mucho a encontrar mi silencio a través del contacto con la naturaleza, y ese contacto a su vez me ayudó a volver a mi centro, a mi equilibrio. Cada entrenamiento es una práctica para la vida diaria, en esta ocasión la práctica del entrenamiento me ayudó a mantener mi mente más en calma, para poder situarme ante la realidad desde mi centro sin permitir que los acontecimientos me invadan, gracias a todos mis maestros, aprendí mucho de todos mis compañeros, gracias a mi maestro Angel por su valiosa enseñanza"
Gaby

"El canto de los gallos, como si estuvieran repitiendo un mantra en kirtan (uno canta y los otros repiten), anunciando el amanecer y el sonido de los grillos, despidiéndose de la noche, me conectaron con el universo. OM NAMASHIVAIA, OM NAMASHIVAIA, cuando todo nace y muere al mismo tiempo, cuando ocurre la magia de lo divino y uno puede conectarse con el todo. Cuando sentí el viento sin querer retenerlo. Cuando ese instante es la vida misma y uno se da cuenta que en el movimiento de la vida todo es efímero y sólo perdura tu Ser en una unión divina con Dios. Ahí, uno se libera. Sentir esto fue mi mejor experiencia en el entrenamiento. OM NAMASHIVAIA".
Patricia

"Cada entrenamiento para mí es una oportunidad para relacionarme conmigo misma, para observarme, para verme. La observación y el verme es un trabajo que me conduce hacia la transformación de la conciencia. Observo que necesaria es la transformación de mi conciencia, ya que mi vida esta en juego. Si no hay transformación, hay apego, apego a personas, a cosas materiales, apego a los placeres y observo como esos apegos nos hacen dependiente y la dependencia anula nuestra vida. Este entrenamiento fue muy rico en contenido, accedimos a mucha información que nos ayuda en el conocimiento de nosotros mismos".
Neri
Lo más importante que me dejó mi primer entrenamiento fué el darme cuenta que estoy recién en las primeras etapas de mi transformación. Me ha costado mucho tomar conciencia, pero creo que lo he logrado.Lo que más me costó fue el silencio y adaptarme algunas de las condiciones. Seguramente con cosas que superaré en las próximas reuniones.También fue muy importante para mí haberme animado a participar activamente durante la conferencia, lo que pude hacer gracias a que me sentí muy bien recibida por el grupo.
Livia

Entrenamientos de vida

“Mientras tengas expectativas y frustraciones, va a estar presente la muerte. La frustración es como morirse en vida. La persona frustrada tiene como lema el ser exitoso, no tiene ninguna consideración a su persona, no sabe que es único, necesita medirse, compararse con otro. ¿Te sentís frustrada? ¿Sentís que deseas otra forma de vida?: si la respuesta es sí, ya estas frustrada, porque no vivís desde lo QUE YA SOS, sino de lo que deberías ser”
Ante la proximidad de nuestro entrenamiento vinieron a mi estas palabras y me di cuenta, cuánta gente frustrada hay a mi alrededor, cuántas personas que no saben lo que es la conciencia, que no saben lo que es el pensamiento, que no saben lo que significa “YA SOS” y están en un permanente “debería ser”, debería ser más bueno, debería ser más saludable, debería ser más flaco, debería ser más gordo, debería ser más evolucionado y a eso le sumamos “debería tener”, debería tener un mejor trabajo, una mejor casa, una mejor familia.
El trabajo que plantea nuestro maestro Anant, a través de la Escuela de la Trascendencia, apunta a una vida sin frustraciones, a una vida sin deberías, a una vida plena de CONCIENCIA, y ¿qué es la CONCIENCIA?, es DARSE CUENTA, darse cuenta como vivís, de que hay cosas que ya no van, que nada es más importante que la VIDA. Para llegar a la CONCIENCIA Anant nos enseña YOGA, y cuando decimos Yoga hay un trabajo muy grande detrás de esta palabra, no tan solo es hacer posturas dos o tres veces por semana. Parte de este trabajo es la MEDITACION, la repetición de mantras, la respiración; es un trabajo diario, constante, claro, contundente. En los entrenamientos aprendemos a usar una herramienta fundamental: EL SILENCIO, y como dice Anant, “el silencio no es la ausencia de ruidos, sino la ausencia de tu ego”, en sánscrito ego significa “ahamkara”, que traducido literalmente es “yo soy esto”, y en el silencio descubrimos que ese “yo soy esto” es totalmente falso porque ese “yo” te dice como deberías ser, no como realmente SOS; te encierra, te aisla, te mata y no hablo de muerte física sino de muerte espiritual, de muerte en vida.
Si quieres salir de ese “estado de muerte”, de ese estado de frustración, te invitamos al entrenamiento de yoga, juntos aprenderemos a meditar, a respirar, a repetir mantras.
Sat Nam (su nombre es VERDAD)

Neri, alumna de la Escuela de la Trascendencia

El entrenamiento se realizará los días 20, 21 y 22 de noviembre en Vipos

En una nueva oportunidad para encontrarnos con nosotros mismos y experimentar el silencio interior, se realizará los días viernes 20, sábado 21 y domingo 22 el próximo Entrenamiento de la Escuela de la Trascendencia que dirige el maestro Angel Anant Singh. Por tercera vez en el año nos podremos conectar en una experiencia única con la energía de las montañas y el maravilloso río de Vipos, a tan solo 50 kilómetros de la ciudad. En el entrenamiento, el maestro Singh profundizará su enseñanza de Hatha Yoga (posturas), Pranayama (técnicas de respiración), Meditación y Nidra Yoga (relajación profunda). También se realizarán caminatas.

Las inscripciones están abiertas en la sede de la Escuela, Crisóstomo Alvarez 566, y por consultas podés llamar a los teléfonos 4313465 y 4312875.

¿Qué es el Hatha Yoga?

El Hatha Yoga o Yoga Físico es un conjunto de posturas o asanas combinadas con la respiración y la relajación, en busca del control y el dominio de la parte física para acceder a planos más elevados de conciencia.

Concentración, respiración y relajación son los tres pilares del Hatha Yoga. La primera postura es estar quieto, de pie y con las manos juntas en el pecho. En ese momento, te estableces en lo que estás haciendo, sintiendo tu cuerpo, mente y espíritu. Luego, con la respiración rítmica en forma consciente logras aquietar el cuerpo y la mente, hasta que ambos desaparecen y entras a un estado de meditación en la postura. A partir de allí, la respiración se hace más rítmica y suave, y sentís que no es aire solo lo que respiras sino prana (energía vital).
Cuando esto se manifiesta es el gran síntoma de que algo nuevo está sucediendo en ti: TU CONCIENCIA SE ESTÁ DESPERTANDO. Y empezas a percibir lo sutil, la armonía y la paz interior.
Los beneficios para nuestro cuerpo:
Columna vertebral: se estira y flexibiliza. Al estirarse las vértebras, se logra aliviar la presión invertebral que originan las hernias de disco. Pero en realidad no es lo más importante la columna en sí, sino lo que lleva por dentro: la médula espinal (sistema nervioso). El Hatha Yoga apunta a la salud de la columna vertebral porque es el canal por el que se desplaza la energía del Kundalini, desde la parte sacra –donde se aloja-hacia lo alto de la cabeza.
Músculos: es muy importante que estén tonificados, oxigenados y tengan la máxima elasticidad posible, porque sostienen todo el organismo.
Sistema nervioso: el yoga logra estimularlo, masajearlo y relajarlo, a través de las asanas y la respiración. El sistema nervioso no está sujete tan solo a las emociones sino a nuestro modo de pensar acerca de lo que sentimos.
Sistema endocrino o glandular: las asanas, a través de sus movimientos precisos, estimulan la secreción de las hormonas y en el momento de la relajación estas fluyen con mayor rapidez por todo el torrente sanguíneo, así una y otra vez hasta que se mejora el funcionamiento de la glándula. Las hormonas tienen una importante influencia en lo físico y psicológico.