KIRTAN CON KRISNHA DAS Y SILENCIO INTERIOR

Cuando llegué al Centro de Yoga del maestro Anant Singh escuché por primera vez un “mantra”. ¿Qué era esa música en un idioma desconocido para mi mente? Era desconocida para “mi mente” pero no lo era para mi Ser, para mi espíritu… ya que cada vez que escuchaba esta música me invadía una mezcla de emoción, paz.. silencio.. El mantra quedaba resonando en mi cabeza por horas… y fue así que comenzó mi experiencia con el Yoga Mantra. Con el tiempo fui incorporando en mi vida cotidiana la repetición de mantras, escucho mantras mientras trabajo, cuando estoy cocinando, cuando estoy estudiando o leyendo. Es tan valiosa para mi la experiencia con los mantras que no dudo a la hora de asistir a un Kirtan, asistó a todos los kirtan que se organizan en el Centro de Yoga y fue así que el pasado 28 de Julio en Buenos Aires tuve la gracia de asistir al Kirtan de Krisnha Das, un maravilloso músico y maestro de los kirtan a nivel mundial. Fue una experiencia increíble, su voz, su paz reflejada en el canto te invitaban a participar. La conexión con tu silencio interior es inevitable, de pronto me encontré en la Sala Sinarush en Palermo al lado de personas desconocidas repitiendo los mantras que aprendí junto a mi maestro Anant Singh y ya no importaba el lugar o si era Krisnha Das el que cantaba, la mente parece disolverse, solo queda el sonido del mantra, la vibración en la garganta, en todo el cuerpo, esta experiencia fue para mi un regalo de la Divinidad. ¡Sat Nam!
Neri (alumna de la Escuela de la Trascendencia del Centro de Yoga de Anant Singh)

CONCIERTO DE TABLA Y KIRTAN

KIRTAN viene de “Kirtana”es una palabra en Sanskrito que significa “decir, repetir, mencionar, celebrar, alabar”. La práctica consiste en escuchar un mantra (el canto lo inicia uno de los músicos) y repetirlo. Mantra es una palabra que viene del Sanskrito. Man: mente y Tra: liberación. Nuestro maestro Anant Singh en su Centro de Yoga nos enseña Yoga Mantra y nos dice: “el mantra es algo elevado, con el mantra va entrando a la Conciencia, los mantras buscan la unificación en sí mismo. Puede sentir el canto y sentir lo que sucede en su interior.” Para repetir mantras no es necesario saber sanscrito, es dejarse compenetrar y solo va a surgir en su interior. Si Ud. se deja compenetrar, se deja llevar, cuando repita Mantras va a sentir una gran liberación.
OM ASATO MAA SADGAMAYA
TAMASO MAA YJOTIR GAMAYA
MRITYOR MAA AMRTAM GAMAYA
Este mantra significa: Llévame de la obscuridad a la luz, de lo irreal a lo real, de la muerte a la vida. El mantra, es como un detergente, va limpiando su mente. Cuando uno va repitiendo mantras se va liberando de pensamientos obsesivos y reiterativos que no nos permiten VER la realidad tal cual es. Repetir mantras, no es rezar es lograr la capacidad de silenciar la mente para poder VER, para expandir nuestra conciencia hacia algo más elevado.

MEDITACION

Es mejor la meditación que la medicación. Te das cuenta… ¿de qué? , de TODO, de NADA... lo que se percibe, lo que se vislumbra, no puede ser descripto, hasta el Sanscrito queda chico, por eso habitará en el SILENCIO. El santo silencio, sonido primordial, lo impregna, lo perfuma, lo contiene, lo desborda, se derrama, se diluye, se evapora, se esfuma, se recrea… es un silencio que suena a…, mediten y luego lo compartimos, sin palabras. Lo más lindo es que si lo haces y te dejas SER, lo vivirás, nadie te puede decir con etiquetas como es, tú lo puedes vivir.. debes seguir la vía del pájaro. No hay un camino trazado porque tú eres el único camino, es tu DHARMA. Sí te puedo decir cual no es el camino, NO ES EL CAMINO uno que yo transité hasta el hartazgo, el CAMINO FORZADO, el que lleva un gran esfuerzo y no llegaba más que a la frustración que te lleva al sufrimiento, el que lleva a la ilusión y la rueda del samsara, gira y gira a distintas velocidades de maya, en un eje que no es el tuyo y ese es el gran problema, es como un trompo. La vía del pájaro, ese que nos Lo Recuerda, el que canta todos los días, pero el que debe ser escuchado más constantemente. Comparto mi experiencia como lo hace el pájaro que canta hasta morir.
La vida es un gran misterio, este escrito que llamo “elaboración personal” no son mis palabras, ni las bellas, ni las confusas, tampoco las certezas, ni las incertidumbres, menos los interrogantes, ni sus respuestas, la elaboración personal es tu propia vida, única, irrepetible, intransferible.. elabórala como más te guste, eres el ingrediente de Dios. Eres una nota o silencio de Su Sinfonía, Eres Su Instrumento, Si quieres…
Como dijo una gran Alma “que nuestra vida sea nuestro mensaje” y como dijo un alma infinita e ilimitada, Anant: “Que el Amor y la Paz sean una constante en tu vida” . Mantén la postura (de Hata Yoga) en la clase y en la vida, con la firmeza y la flexibilidad necesaria, en contacto con la respiración para distribuir el Prana (energía vital) e ir Despertando a la Conciencia.. Recuerda: tu naturaleza es Ser Feliz, no te apegues al sufrimiento.
Vanina Landivar
Alumna de la Escuela de la Trascendencia de Anant Singh

Yoga y Psiconeuroinmunologia

En una entrevista realizada al Dr. Mario Alonzo Puig, el mismo explica que la psiconeuroinmunologia, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto de pensamientos negativos deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal. Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas. En dicha entrevista preguntan: ¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios? Respuesta: -Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.Llegó a mis manos esta entrevista y mi observación se centró en la pregunta: ¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios? Y en la respuesta: Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro.
Coincidentemente hace unos días se llevo a cabo en nuestro centro de Yoga un curso de Naad Yoga. Estuvimos diez días realizando prácticas que nos permiten aquietar nuestra sustancia mental y llegar al silencio. Nuestro maestro Anant nos marcó un punto de partida: Ud. está prisionero de Ud. mismo y necesita de Ud. mismo para salir. Nos decía: Hay dos hormonas que influyen muchísimo en el cerebro: endorfinas y adrenalina. Cuando el cerebro no tiene la adrenalina o la endorfina que necesita entra en tensión, para llegar al equilibrio hacemos Meditación, repetimos mantras, hacemos pranayama(respiración), posturas (HathaYoga)
Cuando leía esto me sentí bendecida por haber conocido el Yoga, ya que mi trabajo para reducir esa “cacofonía interior” y llegar al silencio, comenzó antes de que los científicos de Harvard pudieran demostrar que es necesario el silencio para reducir en un 80% las migrañas y el dolor coronario. Gracias a las enseñanzas de mi maestro Anant, comencé con mis prácticas de Pranayama (técnicas de respiración), mucho antes de que el Dr. Mario Alonzo Puig concluyera que la respiración abdominal tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro.
Ojala que los científicos sigan demostrando y que algún día concluyan que el camino del hombre no es el de obtener, bienes materiales, afectos, camino que te lleva a la anulación de tu vida, sino que el camino es de SER, ser uno mismo sin caretas sin mandatos, sin deberías. Y concluyan además que el Yoga es una ciencia que puede ayudarte en ese camino de SER ya que posee no tan solo un recurso como es el Pranayama Yoga (Respiración) sino muchísimos otros: Hata Yoga, Naad Yoga, Dyana Yoga, Karma Yoga, Mantra Yoga.
Sat Nam
Neri Priotti (alumna de la Escuela de la Trascendencia)